İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Akşamdan Kalma Ne Kadar Sürer? – Tmaeq

Akşamdan kalmışlığın yaygın belirtileri nelerdir?

Akşamdan kalmanın tek gerçek tedavisi zaman, dinlenme ve sıvıdır. Nişastalı yiyecekler ve az miktarda kafein yemek biraz yardımcı olabilir, ancak alkolden uzak durmak akşamdan kalmalığı önlemenin veya tedavi etmenin tek doğru yoludur.

Akşamlık, alkolden sonra yaşanan hoş olmayan semptomların birleşimidir. tüketim. Akşamdan kalma belirtileri genellikle ertesi gün başlar ve vücuttaki alkol seviyesi ilk kez sıfıra düştüğünde en kötü halini alır. Birkaç yaygın rahatsız edici semptom aşağıdaki gibidir:

  • Baş ağrısı
  • ışık ve ses
  • Hızlı kalp atışı

    Baş dönmesi

  • Bulantı
  • Zayıflık

    Kaygı

    Akşamdan kalmanın şiddetli belirtileri nelerdir?

    Bu belirtiler alkol zehirlenmesi olarak da adlandırılır ve tıbbi bir acil durumdur. Bunlar hastaneye yatış gerektirir.

    • Sürekli kusma

    Yavaş veya düzensiz solunum veya Dakikada 8'den az nefes

  • Düşük vücut ısısı

    Çok soluk veya mavi tonlu cilt

  • Kafa karışıklığı
  • Krizler veya nöbetler

  • Bilinçsizlik

    Akşamdan kalma ne kadar sürer?

    Belirtiler genellikle 24 saatten 72 saate kadar sürer. Kişiden kişiye farklılık gösterebilirler. Bu dönemde kişi alkol yoksunluğu nedeniyle ciddi zihinsel ve fiziksel stres yaşayabilir.

    Akşamdan kalmanın en iyi yedi tedavisi nelerdir?

    Akşamdan kalmanın tedavisi yoktur, ancak semptomları azaltmanın veya hafifletmenin birkaç yolu vardır. Araştırmaya göre, akşamdan kalmışlığı tedavi etmenin yedi yaygın yolu şunları içerir: . Alkol alımı en fazla aşırı idrara çıkmaya neden olur ve ayrıca ishale, terlemeye ve kusmaya neden olabilir.

  • Yeterli uyku: Aşırı alkol alımı uyku kalitesini ve süresini bozabilir, bu da ertesi gün tahrişe ve halsizliğe neden olabilir. Ağır içki içtikten sonra bol bol uyumak vücudun toparlanmasına yardımcı olabilir.

    Karbonhidrat yemek: Alkol kan şekerinin düşmesine neden olur. Bu, bir kişinin baş dönmesi ve zayıf hissetmesine neden olabilir. Meyve suyunu ekmek, pirinç veya bol karbonhidratlı diğer yiyeceklerle birlikte içmek akşamdan kalma semptomlarını hafifletebilir.

    Doğru alkolü seçmek: Viski, kırmızı şarap ve tekila, şiddetli akşamdan kalmaya neden olabilen koyu renkli içeceklerdir. Bazı araştırmalar koyu renkli alkollü içeceklerden kaçınmanın akşamdan kalma semptomlarını marjinal bir şekilde azaltmaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

    Ağrı kesici almak: Aspirin, ibuprofen (Motrin, diğer markalar) ve diğer nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) baş ağrısına ve genel ağrı hissine yardımcı olabilir, ancak karaciğer üzerinde alkol toksik etkilerine neden olduğu için Tylenol'ün alınması önerilmez.

    Kahve veya çay içmek: Kafein almak beyni uyarabilir ve normal çalışmamızı sağlayabilir, ancak aşırı kafein alımı önerilmez.

    “Göz açıcı”, akşamdan kalma etkilerini paradoksal olarak azaltan bir alkol içeceğidir. Bu alışkanlık tehlikelidir ve sıklıkla alkol bağımlılığında görülür. Fazladan alkol dozu, akşamdan kalma / geri çekilme semptomlarını daha sonraya iter. Bu nedenle böyle bir göz açıcı önerilmez.

    Akşamdan kalmaları nasıl önleyebiliriz?

    Akşamdan kalmaları önlemenin en iyi yolu, alkolden tamamen kaçınmak veya ölçülü olarak içmek, vücuda daha fazla tüketmeden önce alkolü işlemesi için bolca zaman tanımaktır. Bir kişi alkollü içeceklerin yanında bol su içerek veya alkol içtikten sonra yemek yiyerek akşamdan kalma riskini sınırlayabilir. Akşamdan kalma belirtilerini önlemek için susuz kalmamak, besleyici yiyecekler yemek ve bol bol dinlenmek önemlidir.

    SLAYT GÖSTERİSİ

    Reçeteli İlaç Suistimali: Bağımlılık, Sağlık Riskleri ve Tedaviler
    Slayt Gösterisine Bakın

    30.07.2020 tarihinde tıbbi olarak gözden geçirilmiştir

    Referanslar

    Medscape Medical Reference

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.