Arginin Ne İçin Kullanılır? – Tmaeq

L-arginin olarak da bilinen arginin, vücudun protein üretmesine yardımcı olan birçok amino asitten biridir.

L-arginin olarak da bilinen arginin, vücudun protein üretmesine yardımcı olan birçok amino asitten biridir. Süt ürünleri, fındık, et, kümes hayvanları ve balık gibi bitkisel ve hayvansal gıdalar yoluyla diyetinizin bir parçası olarak tüketilebilir. Gıda takviyesi olarak da piyasada mevcuttur.

Arginin takviyelerinin olası faydaları hakkında karışık araştırmalar mevcuttur. Bazı araştırmalarda sağlığa yararları belirtilirken, bazıları da bazı kişilerde zararlı etkileri olabileceğini bildirmiştir.

Vücut yeterince arjinin yapsa da arginin takviyesi

• kilo vermeyi iyileştirmek için kullanılabilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmek, özellikle enfeksiyon sırasında.
Atletik performansı ve vücut geliştirmeyi artırma.
• Ameliyat sonrası iyileşme süresini kısaltma.

)

• Yanık yaraları ve diğer yaralanmaların daha hızlı iyileşmesi.
• Hamilelik sırasında hipertansiyonun önlenmesi.

Bazı uzmanlar ayrıca L-argininin faydalarının

• Anjina (göğüs ağrısı) gibi kalp rahatsızlıklarında
• Hipertansiyonda olduğunu iddia etmektedirler. (yüksek tansiyon).
Gebelikte amniyotik sıvı seviyesi düşük olan kadınlar.
• Erektil disfonksiyon (ED).
• Periferik arter hastalığı (PAD; atardamarlardaki kan akışının azalmasına bağlı olarak bacaklarda güçsüzlük ve krampların olduğu bir durum).

Arginin erektil disfonksiyonda nasıl çalışır?

Uzmanlar, argininin, penisin kan damarlarındaki kasları gevşeten kan damarları bölgesinde üretilen nitrik oksit adı verilen bir kimyasalın seviyelerini iyileştirdiğine inanıyor. Bu, penisteki kan akışını iyileştiren ve ereksiyona neden olan kan damarlarının genişlemesine (vazodilatasyon) neden olur.

Başka bir çalışma, erektil disfonksiyonu (ED) olan erkeklerde ED olmayanlara göre daha düşük amino asit seviyeleri bildirdi. Bu, arginin takviyesinin ED tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

SORU

İnsan vücudunun yüzde kaçı sudur? Cevap'a bakınız

Tıbbi İnceleme: 18.02.2021

Referanslar

Jonker R, Engelen MP, Deutz NE. Klinik koşullarda spesifik diyet amino asitlerinin rolü. Br J Nutr. 2012;108 Ek 2:S139-148.

L-arginin. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-l-arginin/art-20364681

McRae MP. L-Argininin Terapötik Faydaları: Meta-analizlerin Şemsiye İncelemesi. J Chiropr Med. 2016 Eylül;15(3):184-189.