CoQ10 Neye İyi Gelir? – Tmaeq

CoQ10 veya koenzim Q10, vücudunuzun doğal olarak ürettiği antioksidanlardan biridir. Diğer antioksidanlar gibi, vücudunuzun hücrelerin büyümesine ve korunmasına yardımcı olur. Düşük CoQ10 seviyeleri yaşlanma ve bazı hastalıklarla ilişkilendirilmiştir.

Bilim adamları, vücudunuzun doğal seviyelerini artırmak için CoQ10 takviyelerinin çeşitli durumları önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olup olmayacağını araştırıyorlar.

CoQ10 hem tek başına hem de ek olarak kombinasyon halinde mevcuttur. Tablet, kapsül, sıvı şurup, gofret ve damardan (IV) alınabilir.

CoQ10 nedir?

CoQ10 ayrıca balık, et ve kuruyemişlerde bulunur. Bu gıdalar, vücudunuzdaki seviyeleri yükseltmek için yeterli miktarda CoQ10'a sahip değildir. Dahili CoQ10'unuzu yükseltmenin tek yolu farmakolojik takviyeler almaktır.

Yaklaşık 100.000 kişiden biri, birincil koenzim Q10 eksikliğinin genetik bozukluğuna sahiptir. Bu eksiklik, her yaşta başlayabilir ve şiddette büyük farklılıklar olabilir. En sık genç hastalarda görülür.

Birincil CoQ10 eksikliği olan kişiler, takviye almadıkları sürece artan nörolojik sorunlar yaşayabilirler. Bunlar şunları içerebilir:

• Koordinasyon ve denge sorunları
• Nöbetler
• Zihinsel engelliler
• Hipotoni yani kas tonusu ve gücünde azalma
• İstem dışı kas kasılmaları
• Kas spastisitesi
• Görme kaybı
• İşitme kaybı

Primer koenzim Q10 eksikliği olan kişilerde böbrek fonksiyon bozukluğu olan nefrotik sendrom da olabilir. Bu, aşağıdakilerden herhangi birine neden olabilir:

• İdrarda kan veya protein
• Kolesterol yükselmesi
• Sık enfeksiyonlar
• Karın boşluğunda sıvı birikmesi
• Şişme

• Bu genetik mutasyon olmadan bile düşük CoQ10 seviyeleri yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni CoQ10'un yaşla birlikte doğal olarak azalmasıdır.

  Düşük CoQ10 seviyeleri ile ilişkili bozukluklar şunları içerir:

• Nörodejeneratif bozukluklar
• Diyabet
• Kanser
• Fibromiyalji
• Kalp hastalığı
• Musküler distrofi

Statinler olarak bilinen kolesterol düşürücü ilaç grubu da CoQ10 seviyelerini azaltabilir.

CoQ10'un Faydaları

Kalp rahatsızlıkları

Sınırlı araştırmalar, CoQ10'un kalp ameliyatının bazı komplikasyon riskini azaltabileceğini göstermektedir. Aynı zamanda, bir tür kanser ilacından kaynaklanan kalp hasarını da azaltabilir.

Koenzim Q10'un kanser veya semptomları üzerinde herhangi bir etkisi olduğu kanıtlanmamıştır. CoQ10'un kalp hastalığını önlemedeki veya kalp yetmezliğini tedavi etmedeki etkileri üzerine yapılan araştırmalar da sonuçsuz kalmıştır.

Tansiyon

Bilimsel kanıtlar, CoQ10'un muhtemelen kan basıncı üzerinde önemli bir etkisi olmadığını göstermektedir.

Migren

CoQ10 takviyeleri migreni önlemeye yardımcı olabilir, ancak bunun kanıtı sınırlı kalır.

Parkinson hastalığı

Birkaç çalışma, CoQ10 takviyelerinin Parkinson hastalığı olan kişiler üzerindeki etkisini analiz etmiştir. Olumsuz bir yan etki olmadı, ancak önemli bir gelişme de olmadı. Plasebo verilenler ve ek verilenler aynı tepkileri verdi.

Diğer durumlar

CoQ10 takviyelerinin aşağıdaki koşullar üzerindeki etkisi konusunda sınırlı miktarda araştırma yapılmıştır:

Şu anda, herhangi bir sonucu haklı çıkarmak için yeterli araştırma yapılmamıştır.

Riskler ve yan etkiler

CoQ10, önerilen dozlarda çoğu insan için güvenli kabul edilmiştir. İlaçlarla advers reaksiyonlar için çok az risk taşır. Çok az vakada, çalışma katılımcıları CoQ10 takviyeleri alırken gastrointestinal problemler bildirdiler.

CoQ10, düşük kan şekeri olan kişiler tarafından alınan antihipertansif ilaçları tehlikeli derecede güçlü hale getirebilir. Eğer bu gruptaysanız CoQ10 almadan önce doktorunuza danışınız.

CoQ10 takviyesinden faydalanabileceğinizi düşünüyorsanız, size yardımcı olup olmayacağını öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün.

SLAYT GÖSTERİSİ

D Vitamini Eksikliği: Ne Kadar D Vitamini Yeterli?

Slayt Gösterisine Bakın

3/9/2021

tarihinde tıbbi olarak gözden geçirildiReferanslar

KAYNAKLAR:

Amerikan Nöroloji Akademisi: “Çalışma Koenzim Q10'un Migreni Önleyebileceğini Gösteriyor.”

Amerikan Aile Hekimi: “Koenzim Q10.”

Amerikan Böbrek Fonu: “Nefrotik sendrom.”

Biyolojik bilimde sınırlar: “Koenzim Q10'un klinik uygulamaları.”

GeneReviews: “Birincil Koenzim Q10 Eksikliği.”

Mayo Clinic: “Koenzim Q10.”

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi: “Koenzim Q10.”

Nörolojik Bilimler: “Parkinson hastalığında koenzim Q10'un etkinliği ve güvenliği: randomize kontrollü çalışmaların bir meta-analizi.”