İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

COVID-19 Sırasında Okula Dönecek Çocuklarımı Nasıl Hazırlamalıyım? – Tmaeq

Çocuklarınızı COVID-19 sırasında okula dönüş için hazırlamaya başladığınızda, maske takmak ve el yıkamak gibi onları güvende ve sağlıklı tutmaya yardımcı olabilecek bazı yollar vardır.

COVID-19 pandemisi bitmemiş olsa da, yaygın aşılar ve koronavirüsün nasıl yayıldığına dair artan bir anlayış, okulların bu sonbaharda yüz yüze eğitim sunmasına izin veriyor. Birçok çocuk ve ebeveyn, COVID-19 ile ilgili bazı endişeler olsa bile okula geri dönmeyi dört gözle bekliyor.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) bunu açıkça ortaya koymuştur: öğrenciler en iyi öğrenimlerini sınıftayken yaparlar ve yüz yüze eğitime geri dönmek büyük bir öncelik olmuştur.

COVID-19 sırasında çocuklarınızı okula dönüş için hazırlamaya başladığınızda, onları güvende ve sağlıklı tutmanın bazı yolları var.

Çocuklarım okulda maske takmalı mı?

COVID-19'un Delta varyantının artmasıyla uzmanlar, iki yaşın üzerindeki herkesin içerideyken burnunu ve ağzını kapatan bir maske takmasını tavsiye ediyor. Amerikan Pediatri Akademisi, CDC ile anlaşarak, tüm çocukların ve yetişkinlerin okulda maske takması gerektiğini söylüyor (tıbbi veya gelişimsel koşullar izin vermiyorsa).

COVID-19 sırasında çocuklar okula dönerken bu tutumu benimsemelerinin birkaç nedeni var:

  • Birçok öğrenci, COVID-19'a karşı aşılanmış.

Büyük öğrenci ve personel grupları arasında aşı durumunu izlemek çok zordur.

  • Aşı durumunu izlemek ve maskeleri yalnızca aşılanmamış kişilere uygulamak neredeyse imkansızdır.

    COVID-19'un çeşitleri gençler arasında daha kolay yayılabilir ve maskeler, iletimi yavaşlatmanın kolay bir yoludur.

  • Maske takmanın ek bir yararı da, soğuk algınlığı ve grip gibi genellikle okullarda yayılan diğer solunum yolu hastalıklarının önlenmesidir.

    CDC, okul çağındaki çocuklarınızı koronavirüsten korumak için en iyi işe yarayacak maskeyi seçme konusunda birkaç ipucu sunar:

    • çocuklar için yapılmış; iyi oturmaları daha olasıdır.
    • İki veya daha fazla nefes alabilen kumaş katmanı olan maskeleri seçin.
    • Çocuğunuzun ağzını ve burnunu tamamen kapattığından emin olun.

    Yüzünün ve çenesinin kenarlarına tam olarak oturduğundan emin olun – boşluksuz.

    Maskenin üst kısmından hava sızmasını önlemek için burun telli bir maske seçin.

  • Nefes alması zor kumaştan yapılmış maskelerden kaçının.

    Vanalı veya havalandırma delikli maskelerden kaçının.

    ‌Uzmanlar her kullanımdan sonra maskelerin yıkanmasını tavsiye ediyor. Çocuğunuzun COVID-19 sırasında okula dönerken bol miktarda maskesi olduğundan emin olun, böylece her kullanım gününden sonra eve getirilip temizlenebilir.

    SLAYT GÖSTERİSİ

    Çocukluk Hastalıkları: Kızamık, Kabakulak ve Daha Fazlası
    Slayt Gösterisine Bakın

    Çocuklarınıza öğretin ellerini doğru şekilde yıkamak

    El yıkama, COVID-19 dahil olmak üzere hastalığa neden olan birçok mikrobun yayılmasını önlemenin en iyi yollarından biridir.

    Çocuğunuzun aşağıdakiler de dahil olmak üzere ellerini sık sık yıkamasını bildiğinden emin olun:

    Yemeden önce

  • Ağzına, gözlerine veya burnuna dokunmadan önce
  • Kesiğe veya sıyrığa dokunmadan önce

    Tuvalete gittikten sonra

    Evcil hayvanlara, hayvanlara veya evcil hayvan mamasına dokunduktan sonra

  • Oyundan sonra açık havada veya oyun alanında
  • Hasta bir kişiye yakın olduktan sonra
  • Dokunduktan sonra çöp
  • Doğru el yıkamanın dört kolay adımı vardır.

    Ellerinizi ıslatın ve sabun ekleyin. Temiz, akan su kullanın. Elinize sabun sürün ve köpürtmek için ovalayın.

    En az 20 saniye ovalayın. Ne kadar süre yıkanacağını bilmenin kolay bir yolu, iki kez “Mutlu Yıllar” veya “Alfabe Şarkısı” söylemektir. Avuç içlerinizi, ellerinizin arkasını, parmak aralarınızı ve tırnak altlarınızı da temizlemeyi unutmayın.

    Temiz durulayın. Ellerinizi temiz su altında çalıştırın ve sabunun tamamen çıkması için ovun.

    Kuru. Ellerinizi sallayın ve ardından temiz bir kağıt havlu üzerinde veya el kurutma makinesinin altında tamamen kurulayın.

    El dezenfektanı çocuklar için iyi mi?

    Uzmanlar hemfikir: el yıkama, ellerinizi mikroplardan arındırmanın en kapsamlı yoludur. Sabun ve suya kolayca erişilemiyorsa, alkol bazlı el dezenfektan jeli faydalı olabilir. Ancak bazı virüs türleri de dahil olmak üzere ellerinizdeki tüm mikropları temizlemede sabun kadar etkili değildir.

    Büyük çocuğunuz için bir el dezenfektanı paketlemek iyi bir fikir olsa da, bunun eski moda el yıkamanın yerini tutmayacağını anladıklarından emin olun.

    Çocuklarınızı fiziksel mesafeyi korumaları konusunda uyarın

    Çocuklarınıza COVID-19 sırasında okula geri dönmenin öğretmenlerinden ve sınıf arkadaşlarından mümkün olduğunca uzak durmak anlamına geldiğini hatırlatın. Tabii ki, her zaman kolay değil, ancak araştırmalar gösteriyor ki maske takmakla birlikte mesafe koymanın okulda COVID-19 bulaşma oranlarını çok düşük tutuyor.

    Bir seçim olduğunda çocuklarınızı dışarıyı seçmeye teşvik edin. COVID-19'u açık havada yakalamak imkansız olmasa da, virüsün bulaşma oranları açık alanlarda çok daha düşük görünüyor.

    Çocuklarınızın iyi uyumasını ve iyi beslenmesini sağlayın

    Bol ve kaliteli uyku, güçlü ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin anahtarıdır. Çocuklarınızın iyi dinlenmiş olduğundan emin olmak, COVID-19 salgını sırasında okula dönerken onları sağlıklı tutmak için uzun bir yol kat edebilir.

    Benzer şekilde, sağlıklı ve dengeli beslenmek, çocuklarınızın güçlü bir bağışıklık sistemini korumasına yardımcı olabilir.

    Ruh sağlığının önemli olduğunu unutmayın

    Çocuğunuzun COVID-19 sırasında okula döndüğünde fiziksel sağlığına ve esenliğine göz kulak olmanın yanı sıra, pandeminin onların ruh sağlığı üzerindeki etkisini izlemek de önemlidir. Uzmanlar, bu zorlu duruma karşı depresyon, kaygı, öfke, artan stres ve diğer duygusal tepkileri yaşayan çocuklarda artış gözlemledi.

    Çocuğunuzun COVID-19 sırasında okula geri dönmenin stresiyle iyi başa çıkamadığını düşünüyorsanız, bölgenizdeki ruh sağlığı kaynakları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okuluna veya doktoruna ulaşın.

    SORU

    Kısaltılmış DEHB terimi, yaygın olarak şu şekilde bilinen durumu belirtir:
    Yanıta Bakın

    23.08.2021'de Tıbbi Olarak İncelendi

    Referanslar

    Amerikan Pediatri Akademisi: “Güvenli Okullar için COVID-19 Rehberliği.”, “COVID-19 Sırasında Ruh Sağlığı: Çocuğunuzun Daha Fazla Desteğe İhtiyacı Olabileceğinin İşaretleri.”, “COVID-19 Pandemisi Sırasında Güvenli Okullar.”

    Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri: “K-12 Okullarında COVID-19 Önleme Rehberi.”, “Maske Rehberiniz.”

    Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu: “Beslenme ve Bağışıklık.”

    Johns Hopkins Medicine: “Koronavirüs: Yüz Maskenizin Bakımı Nasıl Yapılır?”

    Northwestern Medicine: “El Yıkamaya Karşı El Dezenfektanı: COVID-19 ile mücadelede hangisi daha iyi?”

    Pflügers Archiv – European Journal of Physiology: “Uyku ve bağışıklık fonksiyonu.”

    Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi: “Çocuklara Ellerini Yıkamayı Öğretmek.”

    Dünya Sağlık Örgütü: “Bölüm #40 – İç ve dış mekanlarda bulaşma.”, “El yıkama, COVID-19 ve diğer hastalıkları önlemek için etkili bir araçtır.”

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.