İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Dehidrasyondan Sonra Rehidrasyon Ne Kadar Sürer? – Tmaeq

2/9/2021

tarihinde tıbbi olarak gözden geçirildi

Dehidrasyon nedir?

  • Dehidrasyonunuz hafif ila orta düzeydeyse, evde bakım ile birkaç saat içinde rehidrate etmek mümkündür.

    Yeterli su içmek çok çeşitli nedenlerle önemlidir. Yeterli miktarda su içmek vücut ısınızı düzenlemenize, eklemlerinizi yağlı tutmanıza, enfeksiyonları önlemenize, hücrelerinize besin maddeleri almanıza ve organlarınızın sorunsuz çalışmasını sağlamanıza yardımcı olur. İyi hidrasyon ayrıca uykunuzun kalitesini, bilişinizi ve hatta ruh halinizi iyileştirir.

    Vücudunuzun yaklaşık %50 ila %75'i sudur ve bunların çoğu hücrelerinizin içinde bulunur. Bir yenidoğanın vücut kütlesi %75 suya yakınken, yetişkinlerde %60'a kadar çıkabilir. Çeşitli yollarla sürekli su kaybediyorsunuz. İçtiğiniz su ve yediğiniz bazı yiyeceklerle onu yenilersiniz.

    Dehidrasyon, vücudunuza girenden daha fazla suyun vücudunuzdan çıkmasıdır. Vücudunuz yeterli suya sahip olmadığında, aynı şekilde çalışmaz. Dehidrasyon hafif ila şiddetli arasında değişebilir.

    Dehidrasyon belirtileri

  • Hafif ila orta derecede dehidratasyon belirtileri şunları içerir:
  • Susuzluk
    • Ağız kuruluğu
    • Yorgunluk
    • Cilt kuruluğu
    • İdrara çıkmada azalma
    • Baş dönmesi
    • Baş dönmesi
    • Baş ağrısı

    Şiddetli dehidrasyon belirtileri şunları içerir:

    • Aşırı susuzluk
    • Ter üretimi eksikliği
    • Düşük tansiyon
    • Hızlı kalp atış hızı
    • Hızlı nefes alma
    • Batık gözler
    • Büzülmüş cilt
    • Koyu idrar
    • Delirium
    • Bilinçsizlik/bayılma

    Bebekler ve küçük çocuklar

  • dahil olmak üzere ek semptomlara sahip olabilir. 3 saat veya daha uzun süre ıslak bez yok
  • Başın üstünde yumuşak yumuşak nokta çökmüş
  • Halsizlik veya sinirlilik
  • Herhangi bir yaşta şiddetli dehidrasyon ciddi bir tıbbi acil durumdur ve ölümcül olabilir. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzla iletişime geçin.

    Dehidrasyonun nedenleri

  • Vücudunuz çeşitli şekillerde su kaybedebilir. Su değiştirilmezse, susuz kalırsınız. Dehidrasyonun en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır:
  • Egzersiz ve terleme
  • İshal
  • Kusma
  • Çok fazla idrara çıkma (ilaç, alkol veya metabolik bozukluğun neden olduğu)
  • Ateş
  • Yeterince sıvı içmemek
  • Diyabet
  • Şiddetli yanıklar
  • Sizi dehidrasyona daha duyarlı hale getirebilecek diğer faktörler arasında sıcak hava ve yüksek irtifa yer alır.

    SORU

    İnsan vücudunun yüzde kaçı sudur?
    Bakınız Cevap

    Kimler susuz kalabilir?

  • Herkes dehidrasyona karşı savunmasızdır. Bununla birlikte, durumu yaşama olasılığı daha yüksek olan belirli insan grupları vardır:
  • Dışarıda çalışan insanlar, özellikle de güneş veya ısı
  • Yaşlı yetişkinler
  • Bebekler ve genç çocuklar
  • Yüksek rakımlarda yaşayan insanlar
  • Sporcular
  • Bazı kronik rahatsızlıkları olan kişiler (böbrek hastalığı, alkolizm, diyabet veya böbrek üstü bezi bozuklukları dahil).

    Dehidrasyon teşhisi

    Dehidrasyonu teşhis etmek için tek bir test yoktur ve her zaman bir doktora görünmeniz gerekmez. Bir doktora giderseniz, doktorunuz susuz kalıp kalmadığınızı belirlemek için hem fiziksel hem de zihinsel bir muayene yapacaktır.

    Doktorunuzun kontrol edebileceği fiziksel belirtiler arasında düşük tansiyon, hızlı kalp atış hızı ve yüksek vücut ısısı sayılabilir. Neden susuz kaldığınız konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza olası altta yatan durumlar hakkında sorular sorabilirsiniz ve doktorunuz endişe için bir neden olduğu konusunda hemfikirse birkaç test daha yapmak isteyebilir.Ayrıca doktorunuzun, susuz kalmanıza neyin yol açtığı ve en son ne zaman su içtiğiniz de dahil olmak üzere, aktiviteniz ve geçmişiniz hakkında soru sorması muhtemeldir.

    En Son Önleme ve Sağlık Haberleri

    Dehidrasyon tedavileri

    Dehidrasyonu önleme Uzmanlar, erkeklerin her gün yaklaşık 125 ons (15 bardaktan biraz fazla) sıvı içmelerini ve kadınların yaklaşık 90 ons (11 bardaktan fazla) içmelerini tavsiye ediyor. Buna hem içtiğiniz su gibi sıvılar hem de taze meyve ve sebzeler gibi su açısından zengin besinler dahildir.

    Sıcak bir ortamda veya yüksek irtifada yoğun egzersiz yapıyorsanız, tam olarak hidratlı kalmak için bundan daha fazlasına ihtiyacınız olabilir. Dehidrasyonu önlemek için diğer ipuçları arasında serin ve gölgeli bir yerde mola vermek ve alkol, şeker ve kafein alımınızı sınırlamak yer alır. Dehidrasyonunuzun şiddeti, iyi sulanmış bir duruma geri dönmenin ne kadar süreceğini etkileyecektir. Dehidrasyonunuz hafif ila orta düzeydeyse, evde bakım ile birkaç saat içinde rehidrate etmek mümkündür. Birçok hafif dehidrasyon vakası, bol miktarda su içerek çözülebilir. Elektrolitleri de değiştirmeniz gerekiyorsa – yoğun egzersiz, ishal veya kusmadan sonra – süreci hızlandırmak için bir spor içeceği veya elektrolit solüsyonu içebilirsiniz.

    Susuz kalan küçük çocuklar, elektrolitleri ve sıvıları oral rehidrasyon solüsyonu (Pedialyte gibi) ile de yenileyebilir.

    Dehidrasyonunuz şiddetliyse, tıbbi yardım alın. Doktorunuz vücudunuzu hızlı bir şekilde rehidrate etmek için intravenöz (IV) sıvı verebilir. SLAYT GÖSTERİYorgunluğun En Yaygın 14 Nedeni MedicineNet'in Genel Sağlık Bültenine abone olun

    Gönder'e tıklayarak, MedicineNet'in Hüküm ve Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul ediyorum ve herhangi bir zamanda MedicineNet'in aboneliklerinden çıkabileceğimi anlıyorum.

    2/9/2021

    tarihinde tıbbi olarak gözden geçirildiReferanslar

    Baton Rouge General: “Hidrasyon Terapisi: Nedir ve Neden İhtiyacınız Olabilir?”

    Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri: “Su ve Daha Sağlıklı İçecekler.”

    Aile Hekimi: “Dehidrasyon.”

    Tıp Enstitüsü: “Elektrolitler ve Su İçin Diyet Referans Alımları.”

    KidsHealth: “Dehidrasyon.”

    Mayo Clinic: “Dehidrasyon.”

    Ulusal Sağlık Servisi: “Dehidrasyon.”
    NCH Baker Hastanesi: “Dehidrasyon.”

    Teksas Eyalet Sağlık Hizmetleri Departmanı: “Isı Önlemleri.”

    ABD Jeolojik Araştırması: “İçinizdeki Su: Su ve İnsan Vücudu.”

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.