İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Gerilmiş Bir Sırtın İyileşmesi Ne Kadar Sürer? – Tmaeq

Kimler sırt ağrısı çekebilir?

Alt omurga kasları şiştiğinde ve iltihaplandığında buna gerilme denir. Sırt ağrılarının çoğu bir ila dört hafta içinde yardımsız geçer.

Sırtınız ağrıyor mu? Yalnız değilsiniz. Çoğu insan bir anda hafif bir sırt probleminden muzdarip olacaktır. Amerika Birleşik Devletleri'nde sırt ağrısı en yaygın tıbbi sorunlardan biridir.

Sırt yaralanmaları genellikle spor, işteki görevler veya ev projeleri sırasında meydana gelir. Alt omurga kasları şiştiğinde ve iltihaplandığında, bu bir zorlanma olarak bilinir. Bir suş kas spazmlarına ve ağrıya neden olabilir. Bir kırıktan daha az karmaşık olmasına rağmen, iyileşme süreci nedene ve tedaviye bağlıdır.

Ömrü boyunca insanların yüzde seksenden fazlasında bel ağrısı olacaktır. 40-80 yaş arası kişilerde ve kadınlarda daha sık görülür. Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 100 milyar doların üzerinde bel ağrısı nedeniyle harcanıyor – düşük ücretler ve işe gelmeme faktörü.

Birkaç kişinin sırt ağrısı geliştirmesi daha olasıdır. Risk faktörleri arasında ailede sırt ağrısı öyküsü, uzun süre oturma, ağır eşyaların kaldırılması ve artrit veya osteoporoz gibi hastalıklar bulunur.

Sırt gerilmesine ne sebep olur?

Bel, iş yükü nedeniyle kas gerilmesi için yaygın bir yerdir. Bükülürken, bükülürken ve hareket ederken üst gövdenin ağırlığını destekler. Gerilme, kastaki lifler düzensiz bir şekilde yırtıldığında veya gerildiğinde meydana gelir. Bazen bağlar da eklerinden kopar. Zorlanmalar, ani bir yaralanma veya belirli bir süre boyunca kasın aşırı kullanımından kaynaklanabilir.

Küçük yaralanmalar, omurganın düşmesinden veya bükülmesinden de kaynaklanabilir. Daha ciddi yaralanmalar kafa travması, araba kazaları veya yüksekten düşmelerden kaynaklanabilir. Sırtta bir bıçak yarası veya başka bir doğrudan yaralanma da zorlanma ve ağrıya neden olabilir.

Bir zorlanmanın iyileşmesi ne kadar sürer?

Sırt gerginliği ağrılarının çoğu bir ila dört hafta içinde yardım almadan geçer. Hastane acil servislerinde görülen vakaların çoğu konservatif olarak ele alınabilir. Daha ciddi bir şeylerin olduğu anlamına gelebilecek, kolayca görülebilen uyarılara dikkat etmelisiniz.

Ağrı, en azından bir miktar azalmadan iki haftadan fazla sürerse, tıbbi yardım almalısınız. . Omurgayı destekleyen kaslarda daha ciddi yaralanmalar olabilir. Bu kaslar şunları içerir:

Karın kasları gibi fleksör kaslar

gluteal kaslar

Oluklar veya yan kaslar

Genel olarak, Çoğu akut sırt ağrısı vakası on iki hafta içinde düzelir, ancak hastaların yaklaşık üçte biri uzun süreli semptomlara sahip olabilir. Sırt suşlarının yönetimi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere pek çok şeye bağlıdır: Diğer tıbbi durumlar

Belirli neden

Gerilmiş bir sırtın belirtileri nelerdir?

Gerilmiş bir sırtın belirtileri şunları içerir:

  • Alt kısımda sertlik hareket açıklığı azaltılmış sırt
  • Herhangi bir zamanda kas spazmları

    Yayılabilen bel ağrısı

  • Normal duruşu engelleyen sertlik ve ağrı

    Ağrıya kadar devam eden ağrı iki hafta

  • Diğer koşullar sırt zorlanma semptomlarını taklit edebilir. Osteomiyelit veya apsenin neden olduğu alt sırtta enfeksiyon, sırt gerginliği gibi görünebilir. Ayrıca böbrek taşı gibi böbrek rahatsızlıkları da sırt ağrısına neden olabilir. Erkeklerde prostat iltihabı – ve kadınlarda pelvik inflamatuar hastalık da gergin sırt ağrısını taklit edebilir. Belirtileriniz birkaç hafta içinde düzelmezse doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

    Sırt zorlanması nasıl teşhis edilir?

    Ağrı altı haftadan uzun süredir devam etmedikçe tanı testine gerek olmayabilir. Ancak ağrı o kadar uzun süre devam ederse, fıtıklaşmış bir disk gibi diğer şeyleri ekarte etmek önemlidir. Bir doktor tarafından aşağıdaki testler istenebilir:

    Röntgen: Doktorunuz omurga ve eklemlerinizin yapısına bakacaktır.

    MRI : Bu 3B görüntü, bir röntgenden daha spesifiktir. Omuriliği, sinir köklerini ve genişlemeler veya tümörler gibi yumuşak doku problemlerini gösterebilir.

    Doktorunuz ayrıca gerilmenize tam olarak neyin neden olduğunu görmek için bir öykü ve fizik muayene yapacaktır.

    Sırt ağrısı nasıl tedavi edilir?

    Sırt ağrıları uzanmakla geçmez. Hareketsizlik aslında ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Kas tonusunu ve esnekliği azaltır ve kan pıhtılaşması riskini artırabilir.

    Reçetesiz satılan sıcak veya soğuk paketler, bazı iltihap önleyici ilaçlar gibi ağrıya yardımcı olabilir. Hareketin sinirlerinizle ağrı tepkisini normalleştirdiği kanıtlanmıştır. Aktif kalmak en iyi çözümdür. Doktorunuz bazı egzersizleri önerebilir, ancak uygun tedavi erken uygulanırsa sonuçta burkulan iyileşme süresi kısalır.

    SLIDESHOW

    En Riskli 7 Egzersiz Hareketinin Resimleri ve Nasıl Geliştirilir
    Slayt Gösterisine Bakın

    1/10/2022 tarihinde tıbbi olarak gözden geçirilmiştir

    Referanslar

    KAYNAKLAR:

    American Association of Neurological Surgeons: “Bel Gerilme ve Burkulma.”

    Harvard Health Publishing: “Sırtınızı emzirmek iyileşmeyi geciktirebilir.”

    Sayed, Mustafa. StatPearls, “Mechanical Back Strain,” StatPearls Publishing, 2021.

    Michigan Üniversitesi Sağlık. “Sırt Sorunları ve Yaralanmalar.”

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.