İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Mide ekşimesi için hızlı rahatlama – Tmaeq

Mide ekşimesini ne çabuk geçirir?

Mide ekşimesi göğüste yanma hissini ifade eder

Eğer mide ekşimesi yaşıyorsanız, aşağıdakileri yaparak sorunu hafifletebilirsiniz:

  • Dik durmak: Yatmak alt özofagus sfinkteri veya AÖS üzerine daha fazla baskı uygulayabilir. Ayağa kalkmak bu basıncı azaltır ve asidik içeriğin mideden yukarı doğru yemek borusu yoluyla kaçışını azaltır. Bu nedenle yemekten hemen sonra yatılmaması veya yatılmaması tavsiye edilir.

Yağsız süt içmek: Yağsız süt, bağırsak astarı ile asidik mide içeriği arasında geçici bir bariyer görevi görebilir. Bu semptomlarda rahatlama sağlayabilir. Asit reflüyü şiddetlendirebileceğinden mide ekşimesi için tam yağlı süt tüketilmemelidir. Az yağlı yoğurt ayrıca sindirime yardımcı olan probiyotikler veya iyi bakteriler sağlamanın yanı sıra mide ekşimesi üzerinde yatıştırıcı bir etki sağlar. asit reflü veya mide ekşimesine neden olan mide

Zencefil almak: Zencefilin çeşitli tıbbi özellikleri vardır. Antiinflamatuardır ve ayrıca gıdaların sindirimine yardımcı olur. Zencefil çayı yudumlamak mide ekşimesini önleyebilir ve rahatlatabilir

Reçetesiz antasitler almak: Antasitler asidik içeriği nötralize ederek rahatlama sağlar. Mide yanmasından hızlı bir rahatlama sağlarlar.

Seyreltilmiş limonlu su içmek: Su ve bal ile karıştırılmış az miktarda limon suyu mide ekşimesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

H2 reseptör blokerleri ve proton pompa inhibitörleri veya PPI dahil olmak üzere mide ekşimesi için diğer ilaçlar, mide ekşimesinden uzun süreli rahatlama sağlayabilir.

Mide ekşimesi nedir?

Mide ekşimesi, asidik mide içeriğinin yemek borusuna (yemek borusu) geri akışı veya geri akışı nedeniyle göğüste yanma hissini ifade eder. Hemen hemen herkes ara sıra mide ekşimesi yaşar. Mide ekşimesi sıklıkla meydana geldiğinde ve günlük rutini bozduğunda buna gastroözofageal reflü hastalığı veya GÖRH denir. Yemek borusu veya yemek borusu, ağzı mideye bağlayan bir tüptür. Yemek borusunun alt ucunda, alt yemek borusu sfinkteri veya LES adı verilen kaslı bir kapak bulunur. LES, mide içeriğinin yemek borusuna geri akışını korur. Gastroözofageal reflü hastalığında (GERD) LES, mide içeriğinin geri sızmasına veya yemek borusuna geri akmasına ve tahriş etmesine izin verecek şekilde düzgün kapanmaz.

Hangi besinler mide ekşimesine neden olur?

Mide ekşimesini tetikleyen besinler farklı kişiler için farklı olabilir. Mide yanmasına neden olan yaygın yiyecek ve içeceklerden bazıları şunlardır:

Baharatlı yiyecekler

  • Limon, portakal ve greyfurt gibi turunçgiller

    Domates ketçapları dahil

  • Sirke
  • Çikolata

    Ağır veya yağlı yemekler

  • Alkol
  • Kahve ve çay ve soda gibi kafeinli içecekler
  • Nane

  • Soğan

    Gazlı içecekler

  • Gazlı içecekler
  • Jambon veya domuz pastırması gibi yağlı etler

    Muz mide ekşimesine iyi gelir mi?

    Muz, mide ekşimesini hafifletmeye yardımcı olabilecek düşük asitli meyvelerdir. Yemek borusunun (yemek borusu) tahriş olmuş iç astarını kaplayarak rahatsızlığı azaltırlar. Ayrıca lif içeriği bakımından zengindirler ve yiyecekleri daha iyi sindirmeye yardımcı olurlar. Muz, bir tür çözünür lif olan pektin açısından zengindir. Pektin, mide içeriğinin bağırsaktan geçmesine yardımcı olur. Bu ayrıca hazımsızlık ve mide ekşimesini de önler, çünkü etrafa yapışan yiyecekler asit üretimini teşvik etmeye devam eder.

    Mide yanmasını kolaylaştıran diğer yiyecekler kavun, yulaf ezmesi, yeşil sebzeler ve yoğurttur.

    )

    SORU

    GÖRH mide asidinin yemek borusuna yedeklenmesidir.
    Yanıta Bakın

    Tıbben İncelendi 01.09.2020

    Referanslar

    https://www. Health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-eat-while-you-have-chronic-heartburn

    https://www.aarp.org/health/ koşullar-tedaviler/info-2017/foods-help-acid-reflux-fd.html

    https://www.health.harvard.edu/digestive-health/9-ways- ilaçsız-asit-reflü-rahatlatmak için

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.