İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Omuz Tendinitini İyileştirmek Ne Kadar Sürer? Tedavi – Tmaeq

26/08/2021

tarihinde tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.Omuz tendinitinin iyileşmesi, yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak 4 hafta ila 6 ay veya daha uzun sürebilir

Omuz tendiniti çok ağrılı olabilir ve iyileşme süreleri yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak değişir:

Küçük yaralanmalar uygun tedavi ve bakım ile tipik olarak 4 hafta içinde iyileşir. .

Orta dereceli yaralanmaların iyileşmesi yaklaşık 6-8 hafta sürebilir.

Bazı durumlarda iyileşme 6 aydan bir yıla kadar sürebilir.

Omuz tendon yaralanmaları söz konusu olduğunda, etkilenen bölgeye daha fazla zarar gelmesini önlemek hayati önem taşır, çünkü dinlenme, ilaç ve fizik tedavi ile iyileşmeleri zor olabilir.

Omuz tendiniti nedir?

Omuz tendiniti, kolların aşırı kullanımı nedeniyle rotator manşet ve biseps tendonunuz tahriş olduğunda veya iltihaplandığında ortaya çıkar. Omuz tendinitinin farklı türleri şunları içerir:

Kalsifik tendinit: Genellikle omuz tendonlarında kalsiyum kristallerinin birikmesinden kaynaklanır.

Rotator manşet tendiniti: Omuz ağrısı ile birlikte şiddetli boyun ağrısına neden olabilir.

Supraspinatus tendiniti: Sporcular arasında yaygın.

Nedene bağlı olarak, omuz tendiniti şu şekilde sınıflandırılabilir:

  • Akut omuz tendiniti: Aşırı baş üstü aktiviteler nedeniyle semptomlar aniden gelişebilir.

Kronik omuz tendiniti: Belirtilere tipik olarak artrit gibi dejeneratif bir hastalık veya uzun süreli tekrarlayan aşınma ve yıpranma neden olur.

Kimler omuz tendiniti geliştirme riski altındadır?

Omuz tendiniti genellikle spor yapan veya kollarını tekrar tekrar başlarının üzerinde hareket ettirmelerini gerektiren işler yapan kişileri etkiler. En çok risk altında olan kişiler şunlardır:

  • Tenis oyuncuları
  • Yüzücüler
  • Beyzbolcular

  • Ressamlar
  • Marangozlar
  • Tesisatçılar
  • İnşaat veya bakım işçileri
  • Kaynakçılar
  • Golfçüler

    Omuz tendinitinin en yaygın nedeni omuz tendonlarının aşırı kullanımı olsa da, diğer risk faktörleri bu durumun gelişme şansını artırabilir:

    • Kötü çalışma postür (özellikle uzun süre bilgisayar başına eğilme)

    Omuz eklemi çevresindeki gergin kaslar ve dokular (kalıtsal veya sedanter yaşam tarzı nedeniyle olabilir)

  • Omuz içindeki ve çevresindeki kasların zayıflığı veya dengesizliği (muhtemelen yetersiz beslenme nedeniyle)

  • Şiddetli omuz travması

    Omuz tendinitinin belirti ve semptomları nelerdir?

    Omuz tendinitinin belirti ve semptomları şunları içerebilir:

    Omuz ucunda ağrı ve şişlik. Ağrı ve şişlik kolun üst, dış kısımlarında da fark edilebilir.

    Bu ağrı genellikle hastalar uzandığında, kaldırdığında, çektiğinde, ittiğinde veya yanlarına yat. Bu, hastaların omuzları üzerinde yuvarlanması veya uyuması durumunda rahat uyumayı zorlaştırabilir.

    Tendon hareket ettiğinde bir klik (ızgara) hissi veya sesi de olabilir. .

  • Hastalarda omuz zayıflığı olur.

    Hastalar belirli pozisyonlarda omuzlarını tutamazlar. .

  • Bazı hastalarda sertlik gelişebilir ve hareket açıklığında azalma olabilir.

    Omuz tendiniti, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirme yeteneğinizi sınırlayabilecek ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Belirtileriniz birkaç gün içinde kendiliğinden düzelmezse, doğru teşhis ve uygun tedavi için tıbbi yardım alın.

    SLAYT GÖSTER En Riskli 7 Egzersiz Hareketinin Resimleri ve Nasıl Geliştirilir
    Slayt Gösterisine Bakın

    Omuz tendiniti için tedavi seçenekleri nelerdir?

    Çoğu omuz tendiniti vakası tedavi edilebilir. Ancak tedaviye ne kadar erken başlarsanız, iyileşme şansınız o kadar hızlı artar. Erken yakalanırsa, konservatif tedavi genellikle başarılıdır.

    Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak doktorunuz ev ilaçları, fizik tedavi veya ameliyat önerebilir. Ev ilaçları

    • Dinlenme: Başı yukarı kaldırmak ve/veya kuvvetli uzanma hareketleri yapmak gibi semptomları kötüleştiren tüm aktiviteleri kısıtlayın.
  • Buz: Buz torbası veya soğuk kompres uygulamak, omuz şişmesini azaltabilir ve ağrıdan kurtulmayı sağlayabilir.
  • Duruş: Uygun duruşu korumak omuz ve kollardaki baskıyı azaltabilir.
  • Fizik tedavi Omuz tendiniti semptomlarınız 1-2 haftadan fazla normal günlük fonksiyonlarınızı etkiliyorsa, bir fizyoterapiste görünün.

        Fizyoterapistiniz askılar ve diş telleri kullanılarak güçlendirme ve germe egzersizleri ile fonksiyonel eğitim önerilir.
    • Bazı durumlarda, doğrudan omuza bir steroid enjeksiyonu uygulanabilir. Bu, ağrıyı geçici olarak azaltabilir, ancak 3 ay boyunca ayda bir tekrarlanması gerekecek.

    Ameliyat

    Bu konservatif tedavileri denedikten sonra hala ağrınız varsa, doktorunuz rotator manşetteki hasarı onarmak için açık cerrahi veya minimal invaziv bir prosedürle bir prosedür önerebilir. Ameliyatın genel amacı, bursanın hasarlı veya iltihaplı kısımlarını çıkararak rotator manşete daha fazla yer açmaktır.

    26/08/2021

    tarihinde tıbbi olarak gözden geçirilmiştir.Referanslar

    Cleveland Kliniği. Omuz Tendiniti. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/13203-shoulder-tendinitis

    Sedirler-Sina. Omuz Tendiniti. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/s/shoulder-tendonitis.html

    Penn Tıp. Omuz Tendiniti Tanı ve Tedavisi. https://www.pennmedicine.org/for- Patients-and-visitors/find-a-program-or-service/orthopaedics/shoulder-pain/shoulder-tendinitis-diagnosis-and-treat

    İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.