12/15/2020
tarihinde tıbbi olarak gözden geçirildi
Sık idrara çıkma nedir?
Sık idrara çıkma, aşırı aktif mesane, çok fazla içme, idrar yolu enfeksiyonu, diyabet, hamilelik, böbrek taşları, felç, prostatit ve daha fazlasının bir işareti olabilir.
Ortalama bir insan günde altı veya yedi kez idrar yapar. Bununla birlikte, 24 saatlik bir süre içinde dört ila 10 kez idrara çıkmanın yanlış bir tarafı yoktur. Ne sıklıkla idrara çıkacağınız, gün boyunca ne kadar su içtiğinize ve başka ne tür sıvılar içtiğinize bağlı olabilir.
Kendinizi gün boyunca birkaç kez veya sizin için normal olandan daha fazla idrara çıkma ihtiyacı hissediyorsanız, bu sık idrara çıkma belirtisi olabilir. Kendinizi normalden daha fazla veya daha küçük miktarlarda idrar yaparken de bulabilirsiniz.
Sık idrara çıkma hem gündüz hem de gece olabilir. Çoğu yetişkin, tuvaleti kullanmak için uyanmadan 6 ila 8 saat arasında uyuyabilir. Bununla birlikte, noktürisi olan kişiler genellikle gece idrar yapmak için uyanırlar. Noktüri, gece boyunca meydana gelen sık idrara çıkmadır.
Sık idrara çıkma belirtileri ve semptomları
Sık idrara çıkmanın birkaç nedeni vardır. Bir doktora görünüp görünmemeye karar vermenize yardımcı olması için dikkat etmeniz gereken bazı işaretler vardır.
Aciliyet
Aciliyet, idrara çıkmanız gereken ani, yoğun duygudur. Bu duygu bunaltıcı olabilir ve kendinizi rahatlatmayı erteleyemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Aciliyet genellikle mesane rahatsızlığınıza neden olur.
Mesane fonksiyonu düzenli olan kişiler genellikle tuvalete ulaşana kadar idrarlarını tutabilirler. Ancak aciliyet, oraya varmadan önce sızıntı yapmanıza neden olabilir. Bu durum urge inkontinans olarak bilinir.
Alışkanlıklarda değişiklik yok
Ortalama olarak yetişkinler 2 litre su içerken günde yedi kez idrar yaparlar. Daha fazla su içerseniz, daha fazla idrara çıkmanız normaldir. Ancak, tuvaleti daha sık kullanmak zorunda kalıyorsanız ve normalden daha fazla su içmiyorsanız, bu sık idrara çıkma belirtisidir.
Uyuyamıyorsunuz
İyi bir gece uykusu almak, genel sağlığınızı korumak için önemlidir. Sık idrara çıkma uykunuzu bölebilir veya gece boyunca uyuyamamanıza neden olabilir.
Günlük hayatınız kesintiye uğradı
Sık idrara çıkma, günlük yaşamınızı da zorlaştırabilir. Tuvaleti sık sık kullanmanız gerektiğinden günlük aktivitelerin stresli olabileceğini görebilirsiniz. Sık idrara çıkmanın hayatınızı engellediğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız.
Sık idrara çıkma nedenleri
Sık idrara çıkmanın birçok nedeni vardır. Yaklaşık 33 milyon Amerikalı yetişkinin bir noktada bunu yaşadığı tahmin ediliyor.
Aşırı aktif mesane
En yaygın olarak, sık idrara çıkması gereken kişilerde aşırı aktif mesane vardır. Bu, tuvalete gitmek için ani, yoğun dürtülere neden olur. Mesane, içinde az miktarda idrar olsa bile gereksiz yere kasılabilir veya aşırı hassas olabilir.
Çok fazla sıvı içmek
Kendinizi sık sık idrara çıkma ihtiyacı hissediyorsanız, çok fazla sıvı içiyor olabilirsiniz. Ne içtiğin de önemli. Kahve, çay veya diğer kafeinli içecekler gibi bazı içecekler mesaneyi aşırı uyarabilir. Alkol de aynı etkiye sahip olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE)
Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE) sık idrara çıkmanıza neden olur. Bu enfeksiyonun diğer belirtileri şunlardır:
Diyabet
Diyabetli insanlar normalden daha fazla susuzluk hissetme eğilimindedir. Kan şekeri seviyeleri yükseldiğinde, daha fazla su içme ihtiyacı hissi de artar. Bu da daha sık rahatlama ihtiyacına neden olur.
Özel durumlar
Bazı durumlar veya hastalıklar daha sık idrara çıkmanıza neden olabilir. Bunlar:
Mesane kanseri
Nadir durumlarda, mesane kanserinin ana semptomlarından biri, idrarda kanla birlikte sık idrara çıkmadır.
SLAYT GÖSTERİ
Kadınlarda İdrar Kaçırma: Mesane Kontrolü Türleri, Nedenleri ve Tedavileri
Slayt Gösterisine Bakın
Sık idrara çıkma teşhisi
Sık idrara çıkma belirtileri yaşıyorsanız, doktorunuzu görmek için randevu almalısınız. Sağlık uzmanınız sizinle belirtileriniz hakkında konuşabilir. Sık idrara çıkmanızın hamilelik veya çok fazla sıvı içme gibi bir nedenden mi kaynaklandığını veya altta yatan daha ciddi bir neden olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilirler.
Doktorunuz herhangi bir enfeksiyon veya kan olup olmadığını kontrol etmek için idrar örneği alabilir. Doktorunuz, banyoyu kullandıktan sonra mesanenizde ne kadar idrar olduğunu görmek için bir ultrason isteyebilir. Nadir de olsa doktorunuz başka bir şey olduğunu düşünürse sistoskopi isteyebilir.
Sık idrara çıkma tedavileri
Sık idrara çıkmanızı kontrol etmenize yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.
Diüretiklerden kaçının
Yapmanız gereken ilk şey, diüretik alımınızı veya vücudunuzu tuz ve sıvıdan arındıran yiyecek ve içecekleri sınırlamaktır. Bunlara kafein, yapay tatlandırıcılar, baharatlı yiyecekler, soda ve asitli meyve veya meyve suyu dahildir.
Pelvik kas egzersizleri
Dürtü bastırma egzersizleri ve Kegel egzersizleri pelvik tabanınızı güçlendirmeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler, idrar yapma dürtünüzü kontrol etmenize yardımcı olabilir.
12/15/2020
tarihinde tıbbi olarak incelendiReferanslar
Beacon Health System: “Sık idrara çıkma.”
Mesane ve Bağırsak Topluluğu: “İdrar Sıklığı.”
Edward-Elmhurst Health: “Neden sürekli işemek zorundayım?”
Klinik Yöntemler: Öykü, Fizik ve Laboratuvar İncelemeleri: “Dizüri, Sıklık ve Aciliyet.”
Üniversite Hastaneleri: “Bu Kadar İşemenizin 8 Nedeni.”
Üroloji Bakım Vakfı: “Noktüri Nedir?”
Üroloji Bakım Vakfı: “Aşırı Aktif Mesane (OAB) Nedir?”
İlk yorum yapan siz olun