İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Tütün Bağımlılığı: Nikotin ve Sigara İçme Hakkında Gerçekleri Öğrenin – Tmaeq

Tütün Bağımlılığı Nedir?

İnsanlar bağımlı olduklarında, maddeyi anlamalarına rağmen bir maddeyi arama ve kullanma kompulsif
ihtiyacı duyarlar. zarar verebilir
neden olabilir. Tütün ürünleri – sigara, puro, pipo ve dumansız tütün – hepsi
bağımlılık yapabilir. Sigara içmenin sizin için kötü olduğunu herkes bilir ve bunu yapan
çoğu insan bırakmak ister. Aslında her yıl yaklaşık 35 milyon kişi ciddi
bırakma girişiminde bulunuyor. Ne yazık ki, kendi nüksetmelerinde bırakmaya çalışan çoğu kişi – genellikle bir hafta içinde
.

Nikotin Bağımlılık Yapar mı?

Evet. Aslında bağımlılık yapan
tütündeki nikotindir. Her sigara yaklaşık 10 miligram nikotin içerir. Çünkü
tiryakisi sigaradan çıkan dumanın sadece bir kısmını içine çeker ve her nefesin
akciğerlerde emilmez. , sigara içen bir kişi her sigaradan
yaklaşık 1 ila 2 miligram ilaç alır. Bu çok fazla gibi görünmese de bir insanı bağımlı
yapmaya yeter.

Tütünün Tek Zararlı Parçası Nikotin midir?

Hayır. Nikotin,
tütün ürünlerinin dumanında bulunan, çoğu zehirli olan 4.000'den fazla

kimyasaldan sadece biridir. Dumansız tütün ürünleri de yüksek düzeyde nikotin kadar
birçok toksin içerir. Bu diğer bileşenlerin çoğu, katran, karbon monoksit, asetaldehit gibi
vücudumuza sokmayı asla düşünmeyeceğimiz şeylerdir,
ve nitrozaminler. Katran, akciğer kanseri, amfizem ve bronşiyal hastalıklara neden olur.
Karbon monoksit kalp problemlerine neden olur, bu da sigara içenlerin
nedenlerinden biridir. ) kalp hastalığı için yüksek risk.

Gençlerin Tütün Kullanımıyla İlişkili Faktörler

Gençler
tütün kullanımı ile ilgili bazı faktörler şunlardır:

    • Düşük sosyoekonomik durum
    • Tütün kullanımının yaşıtları tarafından kullanılması ve onaylanması veya
      kardeş
    • Filmlerde sigaraya maruz kalma
    • Tütün kullanımına
    • karşı koyacak beceri eksikliği Ebeveynler veya vasiler tarafından sigara içilmesi ve/veya ebeveyn desteğinin olmaması veya

      katılımı

    • Tütün ürünlerinin erişilebilirliği, bulunabilirliği ve fiyatı
    • A
      norm
    • Düşük akademik başarı seviyeleri
    • Düşük
      benlik imajı ya da özsaygı
    • Tütün reklamlarına maruz kalma
    • Agresif davranış
      (örn. kavga etme, silah taşıma)

    Ergenlik döneminde tütün kullanımı aşağıdaki sağlık riski
    davranışlarıyla ilişkilidir:

  • Yüksek -riskli cinsel davranış
  • Alkol kullanımı
  • Kullanımı
  • KAYNAK:

  • Hastalık Kontrol Merkezleri ve Önleme

    Tütün Nasıl Kullanılır?

    Tütün, sigara, puro veya pipo ile içilebilir.
    Çiğnenebilir, toz halinde ise koklanabilir. “Bidis” alternatif bir sigaradır.
    Aslen Hindistan'dan geldiler ve elle sardılar. Amerika Birleşik Devletleri'nde bidis gençler arasında popülerdi çünkü aroma
    seçenekleriyle renkli paketler halinde geldiler. Bazı gençler bidis'in normal sigaradan daha az zararlı olduğunu düşünüyor,
    ama aslında daha fazla nikotin var, bu da insanları daha fazla sigara içmeye itebilir, veriyor
    sigaradan bile daha zararlı olma potansiyeline sahiptir. Nargile — veya su
    pipo içimi — yüzyıllardır diğer ülkelerde uygulanıyor, son zamanlarda Amerika Birleşik Devletleri'ndeki gençler arasında
    popüler hale geldi ilave olarak. Nargile tütünü birçok
    aromada gelir ve pipo genellikle gruplar halinde gezdirilir. Birçok nargile
    tiryakisi bunun sigara içmekten daha az zararlı olduğunu düşünse de, nargile içimi
    yine de bağımlılık yapan uyuşturucu nikotin verir ve en az sigara
    sigarası kadar zehirli.

    Ortak Sokak Adları Nelerdir?

    Sigaralardan
    “duman”, “sigara” veya “izim” olarak söz edildiğini duyabilirsiniz. Dumansız tütün genellikle “çiğneme”, “daldırma”
    “tükürük tütünü”, “snus” veya “enfiye” olarak adlandırılır. İnsanlar nargile içmeyi “nargile”
    “argileh”, “nargile”, “hubble-bubble” veya “goza” olarak adlandırabilir.

    Kaç Genç Kullanıyor?

    İyi haber şu ki, sigara içmenin tarihi düşük
    seviyelerinde, 8, 10 ve 12. sınıf öğrencileri arasında. NIDA'nın İzleme
    Gelecek çalışması. 2011 yılında son bir ayda sigara içme oranları 12. sınıflarda yüzde 18.7
    , 10. sınıflarda yüzde 11.8 ve 8. sınıflarda yüzde 6,1
    sınıf öğrencileri.

    Dumansız tütün kullanımı geçmiş
    on yılda düşüş gösteriyordu – kullanımın artmaya başladığı 2009 yılına kadar. Araştırmaya göre, 2011
    'de 8. sınıf öğrencilerinin mevcut dumansız tütün kullanımı yüzde 3,5 ve 10. sınıf öğrencilerinin yüzde 6,6
    oldu. . 12. sınıf öğrencilerinin yüzde 8,3'ü geçen ay
    dumansız tütün kullandığını bildirdi, bu 1990'ların sonundan beri görülmeyen bir rakam.

    SLAYT GÖSTERİSİ

    25 Sigaranın Görünüşünüze ve Hayatınıza Etkisi
    Slayt Gösterisine Bakın

  • Tütün Etkilerini Nasıl Gösterir?

    Sigara içen bir kişi sigarayı her nefesinde nikotin ve diğer zararlı
    maddeleri akciğerlerine çeker ve burada kana emilir. Nikotinin beyne çarpması sadece 8
    saniye sürer. Nikotin,
    doğal beyin kimyasal asetilkolin gibi şekillenir. Asetilkolin, beyin hücreleri arasında mesajlar taşıyan nörotransmiterler olarak adlandırılan birçok kimyasaldan
    biridir. Nöronlar (beyin
    hücreleri), belirli
    nörotransmitterlerin sığabileceği reseptör adı verilen özel proteinlere sahiptir. kilit. Nikotin
    asetilkolin reseptörlerine kilitlenir ve beyinde ve vücutta hızla değişikliklere neden olur.
    örneğinde, nikotin kan basıncını, nabzı ve solunumu
    (nefes) artırır.

    Nikotin ayrıca dopamin adı verilen bir
    nörotransmitterini serbest bırakan nöronlardaki asetilkolin reseptörlerine de bağlanır. Dopamin, iyi yemek, en sevdiğiniz aktivite veya sevdiğiniz insanlarla
    birlikte olmak gibi zevkli bir şey yaşadığınızda
    normal olarak salınır. . Ancak sigara içmek, nöronların zevk duygularından sorumlu olan fazla dopamini
    serbest bırakmasına neden olur. Ancak,
    bu etki hızla geçer ve sigara içen kişilerde tekrar bir doz daha yanmaya
    neden olur. uyuşturucu.

    Nikotin, tütündeki birincil bağımlılık yapan bileşen olabilir, ancak biyolojik olarak önemli olan
    tek bileşen değildir. Bilim adamları, gelişmiş beyin görüntüleme
    teknolojisini kullanarak, sigara içen kişilerin monoamin adı verilen bir enzim seviyelerinde önemli
    azalma olduğunu bulmuşlardır. oksidaz (MAO) beyinde
    ve vücutta. Bu enzim,
    dopaminin, ruh halinin düzenlenmesinde yer alan diğer nörotransmitterlerin ve çeşitli vücut fonksiyonlarının
    parçalanmasından sorumludur. . Beyinde daha düşük miktarlarda MAO olması daha yüksek
    dopamin seviyelerine yol açabilir ve sigara içen kişilerin bunu yapmaya devam etmesinin başka bir nedeni olabilir –

    yüksek dopamin seviyelerinin yarattığı keyifli duyguları sürdürür.

    Ayrıca, araştırmacılar son zamanlarda hayvanlarda, tütün dumanının bir başka
    kimyasal bileşeni olan asetaldehitin, ödülü önemli ölçüde artırdığını göstermiştir
    nikotinin özellikleri – özellikle ergen hayvanlarda – bu, gençlerin tütün bağımlısı olmaya karşı
    nedenlerinden biri olabilir
    yetişkinler.

    Uzun Süreli Tütün Kullanıldığında Ne Olur?

    Uzun süreli nikotin kullanımı sıklıkla bağımlılığa yol açar. Araştırma yeni

    nikotin
    bağımlılığına eşlik eden beyindeki tüm değişiklikleri belgelemeye başlıyor. Bununla birlikte, bu değişikliklerin davranışsal sonuçları iyi belgelenmiştir
    .

    Nikotin'in vücut tarafından emilme ve metabolize edilme şekli onun
    bağımlılık potansiyelini arttırır. Her inhalasyon, beyne hızlı bir nikotin dağılımı sağlar
    – 10 saniye içinde zirve yapar ve sonra hızla kaybolur,
    ile birlikte. ilişkili hoş duygular. Gün boyunca tolerans
    gelişir – yani, daha yüksek (veya daha sık) dozların üretilmesi
    için gereklidir. aynı ilk etkiler. Bu toleransın bir kısmı bir gecede kaybolur ve sigara içen insanlar
    genellikle günün ilk sigarasının en güçlü sigara olduğunu veya
    bildirir. ) en iyisi.”

    Bir kişi sigarayı bıraktığında, genellikle,

    sigarayı tekrar kullanmaya iten yoksunluk belirtileri yaşar. Nikotin yoksunluk belirtileri arasında

    sinirlilik, bilişsel ve dikkat eksiklikleri, uyku bozuklukları,
    artış

    bulunmaktadır. iştah ve aşerme. Aşerme —
    6 ay veya daha uzun süre devam edebilen yoğun bir nikotin dürtüsü —
    sorununun önemli ancak tam olarak anlaşılmayan bir bileşenidir. ) nikotin yoksunluğu sendromu. Bazı insanlar bunu bırakmanın önünde büyük bir engel
    olarak tanımlıyor.

    Çekilme semptomları genellikle ilk birkaç gün içinde zirve yapar ve birkaç hafta içinde azalabilir
    . Yoksunluk sendromu, nikotinin farmakolojik
    etkileriyle ilişkilidir, ancak birçok davranışsal faktör de bırakmanın şiddetini ve
    kalıcılığını etkiler. semptomlar. Örneğin,
    sigara içmeyle ilgili ipuçları – bir yemeğin sonu, bir sigaranın görüntüsü veya kokusu,
    ritüeli) sigarayı almak, kullanmak, yakmak ve sigara içmek, sigara içerken takıldığın kişiler
    ve alkol kullanımı – bunların hepsi güçlü tetikleyiciler olabilir
    sigarayı bıraktıktan sonra
    devam edebilen veya aylar hatta yıllar sonra tekrar ortaya çıkabilen aşerme. Nikotin sakızı ve yamaları
    yoksunluğunun farmakolojik yönlerini durdurabilse de, istekler genellikle devam eder.

    SORU

    Kilo alımı ortalama ne kadardır? sigarayı bırakmak mı?
    Cevabı Gör

  • Sağlığa Diğer Olumsuz Etkileri Nelerdir?

    Tütün kullanımı vücuttaki her organa zarar verir. Kesin olarak lösemi, katarakt ve zatürre ile bağlantılı
    ve kanser ölümlerinin
    yaklaşık üçte birini oluşturuyor. . Kanserden genel ölüm oranları, sigara içen
    kişiler arasında içmeyenlere göre iki kat daha fazladır ve çok sigara içenlerin oranları
    sigara içmeyenlere göre dört kat daha fazladır. Ve siz
    tahmin ettiniz – tütün kullanımının neden olduğu kanserlerin başında akciğer kanseri geliyor. Gerçekte
    sigara içmek tüm akciğer kanseri
    vakalarının yaklaşık yüzde 90'ı ile bağlantılıdır, bir numaralı kanser katilidir hem erkeklerden hem de kadınlardan. Tütün kullanımı ayrıca
    ağız, yutak, gırtlak, yemek borusu, mide,
    pankreas, serviks, böbrek kanserleri ile ilişkilidir. , üreter ve mesane.

    Sigara içen insanlar koku ve tat alma duyularının bir kısmını da kaybederler, egzersiz için aynı dayanıklılığa
    sahip değildirler ve
    Uzun bir süre sigara içtikten sonra insanlar ciltlerinin daha hızlı yaşlandığını ve

    olduğunu fark ederler. dişlerin rengi değişir veya kahverengiye döner.

    Sigara sadece sigara içen kişiyi etkilemez. Sigara içmeyenler
    hem solunan dumandan hem de
    dumandan kaynaklanan “ikinci el dumana” maruz kalırlar. bir sigara, puro veya pipo ucundan yüzer. Pasif içiciliği solumak
    bir kişinin kalp hastalığına yakalanma riskini yüzde 25 ila
    yüzde 30 ve akciğer kanserini yüzde 20 ila 30 artırır . Aslında pasif içiciliğin
    kalp hastalığına bağlı 40.000 kadar ölüme ve
    yaklaşık 3.000 akciğer kanserine katkıda bulunduğu tahmin edilmektedir.
    Pasif içicilik de sigara içmeyen kişilerde solunum problemlerine neden olur,
    gibi öksürük, balgam ve azalmış akciğer fonksiyonu.

    Pasif sigara dumanına maruz kalan çocuklarda risk artıyor k
    ani
    bebek ölümü sendromu, akut solunum yolu enfeksiyonları, kulak sorunları ve daha fazlası
    şiddetli astım. Ve ister inanın ister inanmayın, düşen sigaralar, konut yangınlarında ölümlerin önde gelen nedeni
    olup, her yıl bu tür 700'den fazla ölüme yol açmaktadır.

    Her yıl yaklaşık yarım milyon Amerikalı tütün kullanımından ölmektedir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki her
    beş ölümden veya yaklaşık 440.000 ölümden biri
    tütün kullanımının bir sonucudur, tütün diğer tüm bağımlılık yapan ilaçların toplamından daha öldürücüdür.

    MedicineNet Erkek Sağlığı Haber Bültenine üye ol

    “Gönder”e tıklayarak MedicineNet Hüküm ve Koşullarını ve Gizlilik Politikasını kabul ediyorum. Ayrıca MedicineNet'ten e-posta almayı kabul ediyorum ve herhangi bir zamanda MedicineNet aboneliklerinden çıkabileceğimi anlıyorum.

    Sigara ve Hamilelik: Riskler Nelerdir?

    Amerika Birleşik Devletleri'nde 2009 ve 2010 yılları arasında, 15 ila
    17 yaşındaki gençlerin yüzde 22,7'si sigara içmiştir. hamilelikleri sırasında.
    tütün dumanından kaynaklanan karbon monoksit ve nikotin, fetal oksijen tedarikini etkileyebilir – ve nikotin plasentayı kolayca

    geçtiği için, fetüste, anne düzeyinden çok

    daha yüksek konsantrasyonlara ulaşır. Nikotin, fetal kanda, amniyotik
    sıvıda ve anne sütünde yoğunlaşarak hem fetüsleri hem de bebekleri toksik etkilere maruz bırakır.
    Bu faktörler Sigara içen

    annelerin fetüsleri ve bebekleri için, artan ölü doğum, bebek ölümü,
    ani risk dahil ciddi sonuçlar doğurabilir. bebek ölümü sendromu, erken doğum ve solunum problemleri.
    ek olarak, hamilelik sırasında günde bir paketten fazla sigara içmek, etkilenen çocuğun
    bağımlısı olma riskini neredeyse ikiye katlar. o çocuk

    sigaraya başlarsa tütün.

    Tütün Bağımlılığı Nasıl Tedavi Edilir?

    İyi haber şu ki, tütün bağımlılığı tedavileri işe yarıyor. Sigara içen bazı
    kişiler yardım almadan bırakabilse de, birçok kişinin yardıma ihtiyacı vardır. Davranışsal
    tedavi programları, insanların
    kendi kendine yardım materyallerini, danışmanlı telefon “bitiş hatlarını, ” ve bireysel
    terapi. Nikotin bandı, sakız,

    inhalerler ve pastiller gibi reçetesiz satılan ilaçlar nikotinin yerini alır ve yoksunluk semptomlarını hafifletir.
    Nikotin yerine koyma ilaçlarının doğru şekilde alındığında ilaç olarak güvenle kullanılabileceğini
    bilmek önemlidir. Genel nikotin düzeyleri
    tütüne göre daha düşüktür ve tütünün
    zevkli etkilerini üretmedikleri için çok az suistimal potansiyeline sahiptirler. Ürün:% s. Ayrıca tütün dumanında bulunan kanserojenleri
    ve gazları da içermedikleri için
    sigarayı bırakmak için iyi bir tedavi yaklaşımıdır.

    Ayrıca bupropion (Zyban) ve vareniklin tartrat (Chantix) gibi sigarayı bırakmak için reçeteli ilaçlar da mevcuttur,
    ,
    insanların bırakmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Ancak araştırmalar, sigarayı bırakmanın
    en etkili yolunun hem ilaçları hem de davranışsal tedavi programlarını kullanmak olduğunu gösteriyor.

    Sonuç olarak: Sigarayı bırakan kişiler sağlık açısından anında fayda görebilir.
    İster inanın ister inanmayın, bıraktıktan sonraki 24 saat içinde , kişinin tansiyonu
    düşer ve kalp krizi geçirme ihtimalleri azalır. Uzun
    uzun vadede, sigarayı bırakmak felç, akciğer ve diğer kanserler ve koroner
    kalp hastalığı ve daha fazlası için daha az şans anlamına gelir uzun ve sağlıklı bir yaşam şansı.

    İtibaren

    Ya Bir Kişi Bırakmak İstiyorsa?

    Tanıdığınız biri sigara içiyorsa veya başka bir şekilde tütün kullanıyorsa, onu konuşmaya teşvik edin
    bir ebeveyn, okul rehberlik danışmanı veya başka bir güvenilir yetişkin. A
    ulusal ücretsiz telefon numarası, 1-800-ŞİMDİ ÇIKIŞ (1-800-784-8669), insanların
    sigarayı bırakmak için ihtiyaç duydukları bilgiler. Numarayı arayanlar, bulundukları eyaletin sigara bırakma hattına
    veya
    bırakma hattı oluşturulmamış eyaletlerde bir sigara bırakma hattına yönlendirilir. Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından sürdürülmektedir. Ayrıca, ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanına ait bir
    Web sitesi — www.smokefree.gov — çevrimiçi teklifler
    Durmayı kolaylaştırmak için tavsiyeler ve indirilebilir bilgiler.

    Referanslar

  • 1. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü. NIDA Araştırma Raporu: Tütün Bağımlılığı
    (http://www.drugabuse.gov/researchreports/nicotine/nicotine.html). NIH Pub.
    09-4342. Bethesda, MD: NIDA, NIH, DHHS. Temmuz 1998'de basılmıştır. Haziran 2009'da revize edilmiştir.
    Erişim tarihi: Şubat 2012.

  • 2. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü. Önemli Konuda Dikkat: Nikotin (http://teens.drugabuse.gov/mom/mom_nic1.asp).
    NIH Pub. 06-4248. Bethesda, MD: NIDA, NIH, DHHS. 1998'de basılmıştır. Yeniden basılmıştır
    2000, 2003, 2005, 2006 ve 2009. Erişim tarihi: Şubat 2012.

    3. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü. Geleceği İzlemek. Ergenlerde Uyuşturucu Kullanımına İlişkin Ulusal Sonuçlar
    . Temel Bulgulara Genel Bakış 2011. (http://monitoringthefuture.org/pubs/monographs/mtf-overview2011.pdf).
    Bethesda, MD: NIDA, NIH, DHHS. Şubat 2012. Erişim tarihi: Şubat 2012.

    4. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü. Geleceği İzlemek. Veri Tabloları ve
    Rakamlar (http://monitoringthefuture.org/data/11data/pr11t3.pdf). Bethesda, MD:
    NIDA, NIH, DHHS. Aralık 2011. Erişim tarihi: Şubat 2012.

    5. Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü. NIDA InfoFacts: Sigaralar ve Diğer
    Tütün Ürünleri (http://www.drugabuse.gov/InfoFacts/ tütün.html). Bethesda,
    MD: NIDA, NIH, DHHS. Ağustos 2010'da revize edildi. Erişim tarihi: Şubat 2012.

    6. Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi.
    Davranışsal Sağlık İstatistikleri ve Kalite Merkezi. 2010 Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması
    Sonuçları: Ulusal Bulgular. (http://www.samhsa.gov/data/NSDUH/2k10Results/Web/HTML/2k10Results.htm#4.3).

    Rockville, MD: NSDUH Series H-38A , HHS Yayın No. SMA 11-4658, Eylül
    2011. Erişim tarihi Şubat 2012.

  • KAYNAK:

    Ulusal Uyuşturucu Suistimali Enstitüsü

  • İlk yorum yapan siz olun

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak.